Dans les associations et dans les organisations militantes, des bénévoles travaillent. Depuis une quinzaine d’années, il est désormais reconnu que le travail, et notamment son organisation, peut donner lieu à de la souffrance psychique (la cause est organisationnelle, la conséquence touche à la santé psychique des individus) : on parle aujourd’hui de risques psychosociaux, et les employeurs ont la responsabilité de les prévenir.
Qu’en est-il dans les associations et les organisations militantes ? Tout comme les travailleureuses salarié-es, les bénévoles peuvent souffrir d’une organisation du travail défectueuse voire maltraitante, et en payer les conséquences en faisant ce qu’on appelle un burn-out.
Dans ce livre, les chercheureuses Hélène Balazard et Simon Cottin-Marx font le point sur les symptômes et les causes du burn-out dans le milieu associatif, et proposent des pistes pour tâcher collectivement de le prévenir.
Un livre à mettre entre toutes les mains, et un travail à prendre en charge collectivement dans toutes nos organisations.
Un reportage de Manon Mella, journaliste à France Inter.
Sommaire de l’ouvrage
Introduction – Changer le monde sans y laisser sa santé
S’engager rime avec s’émanciper
Pourquoi s’engage-t-on ?
La révolution épuise ses enfants
Qu’est-ce que le burn-out militant ?
Ce qui amène l’épuisement militant
La culture du sacrifice
L’impossible prise en charge du bien-être par les organisations militantes
Faire face à l’inaction politique ou à la répression
Comment s’engager sans se cramer ?
S’engager
1- Pas besoin d’être un héros pour changer le monde, il faut s’organiser !
Rosa Parks : figure héroïque d’une organisation collective
Se fixer des objectifs réalisables pour ne pas se décourager
Adapter ses priorités en fonction de ses moyens
Développer l’endurance militante : célébrer chaque « petits pas » de la lutte
Tout est affaire de stratégie
2- Concilier son engagement avec tout le reste
Séparer vie militante et vie privée
Prendre du temps sur son travail…
… ou faire de son engagement son emploi
Créer une routine de l’engagement
Garder du temps pour soi
Faire une pause après un engagement intense
La déconnexion militante
3- Rebondir après l’épuisement
Être écouté et orienté
Prévenir et prendre soin de la santé mentale ensemble
Aller voir un professionnel de la santé mentale
Les cliniques du burn-out et les collectifs de soutien psy
S’organiser
4- Donner une place à chacun
Bien accueillir les nouveaux
Prévoir des temps collectifs réguliers et bien calibrés
Développer des relations de confiance
Proposer des parcours d’engagement pour monter en responsabilités
Clarifier qui fait quoi
Reconnaître la contribution de chacun et partager les rétributions du militantisme
5- Des organisations sans dominations
Construire des organisations préfiguratrices et intersectionnelles
Être attentif aux rapports de pouvoir et faire tourner les rôles
Limiter les inégalités d’expression
Supprimer les rapports sexistes grâces aux réunions non-mixtes
6- Se donner des règles pour mieux gérer et prévenir les conflits et les violences
Une association est un cadre juridique
Prévenir les conflits ou les rendre constructifs
Anticiper et gérer les violences internes
7- S’entraider pour s’engager
Des caisses de grève aux cagnottes en ligne
Récupe et débrouille
Les femmes et les parents d’abord
Résister
8- Passer à l’action sans y laisser sa peau ni sa tête
Se préparer avant les actions et les manifestations
Protéger et se défendre sur le terrain
Soigner dans le feu de l’action
Faire face à la violence en ligne et aux trolls
9- Continuer la mobilisation
Le débriefing
Se remettre d’un trauma
Solidarité avec les gardés à vue
Le soutien aux prisonniers et les avocats militants
S’entraider face à la banalisation des violences d’extrême-droite et de l’Etat
Ne pas rester seul : la force du collectif
10- Un peu de joie dans ce monde de brutes
Faire rimer engagement avec fête et convivialité
L’humour pour dédramatiser et donner de l’énergie
Faire communauté
Chanter, danser, créer : l’art pour entraîner et continuer à rêver
